Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 152,26g | Carbs : 107,22g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Кабачок, Сыр Легкий 30%, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо , Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Мандарины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Морковь, Котлеты из Говядины. Jantar: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Батончик Протеиновый Crunch, Цукини, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|