Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 68,06g | Prot: 117,77g | Carbs : 161,23g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Muscle Meat Avocado, Aldi Walnoten, Tomaten, Cherrytomaten, Rode Paprika, Goji Bessen, Komkommer (met Schil), Ekoplaza Pompoenpitten, Ijsbergsla, Groene Olijven. Almoço: Bieze Bulgur Salade. Jantar: AH Meloen Salade, AH Courgette, Kipfilet, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Snijbonen, Quinoa (Gekookt), Broccoli, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Outros: Komkommer, Cherrytomaten, Senseo Regular, Abrikozen, Brownie, SPA Water, Galia Meloen, Aldi Magere Kwark. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Stofzuigen - 25 minutos, Fietsen - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nbilgic
|