Jornal de Irdiandevi, 15 fev 21

450 kal Cheese Teokbokki mengenyangkan perut dan pikiran,penutup kalori harian hari ini.alhamdulillah ngepas,ga kurang, ga surplus..wkkwkwk.

---

1198 kcal

Líp: 34,63g | Prot: 51,38g | Carbs : 173,64g.   Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Yoghurt, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng,  Nasi Merah, Royco Royco Ayam,  Telur, Daging Sapi, Daun Bawang, Bawang Bombay, Wortel Dimasak. Almoço: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Bawang Bombay, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak,  Nasi Merah,  Telur, Daging Sapi. Jantar: Kraft Milky Soft, Royco Royco Ayam,  Telur Rebus,  Tahu, Royco Royco Ayam, Kikkoman Gochujang, Mujigae Topokki,  Bakso Ikan. Snacks/Outros:  Pepaya, Yakult Yakult, Kepala Djenggot Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Cimory Squeeze Yoghurt,  Apel (tanpa Kulit). mais...