Все еще сало, но % жирности снижен🤢 4 месяца диеты - минус 17,6 кг
После завершения ГВ стала жрать,как не в себя. Я даже из роддома меньше приехала 🙈
Осталось сбросить еще 28 кг. Да прибудет со мной сила воли 💪

1285 kcal Líp: 33,58g | Prot: 196,28g | Carbs : 54,60g.   Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня, Сырники по Дюкану. Almoço: Цветная Капуста (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Горбуша в духовке. Jantar: Красные Помидоры, Котлеты из куриного филе в соусе с морковью. Snacks/Outros: Вода. mais...


Comentários  
Я заранее извиняюсь, но у меня вес как у вас "до" , но выгляжу как вы на фото "после". Единственное, грудь у меня наверное уже размера 15))) Мне 37, худой никогда не была, но разнесло после родов ( так и маму и маму мамы моей). До родов 70кг, но с талией 73см и грудь 7 размера . У меня вопрос какой ваш рост, и как сильно обвисла кожа? Про калораж прочла, себе поставила 1700. 2 день за себя взялась. И тоже обожаю чертовы булочки)) год назад худела в ноябре, за 1,5 мес 15 кг. На новый год слетела увы. Вторая попытка за 2,5 г С беременностью приобрела гипотериоз и сахар. Из роддома выходила на 22г меньше чем сейчас.  
02 nov 21 por membro: alexia850922

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de akvacheva1994


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.