Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 31,32g | Carbs : 165,69g.
Pequeno Almoço: Çaykur Yeşil Çay , Aknaz Hellim Peyniri, Zeytin, Avokado, Çırpılmış Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Almoço: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Hurma. Jantar: Fırın Makarna. Snacks/Outros: Nescafe Crema Latte , Yeşil Elma, Elma, Kestane Şekeri. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minnak11
|