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bryan77727
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15 fev 21
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Everyone be safe today
89,5 kg
Perdidos até agora:
20,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 15 fevereiro 2021:
608 kcal
Líp: 28,32g | Prot: 44,17g | Carbs : 41,41g.
Almoço:
Salami, Chicken Sandwich.
mais...
2987 kcal
Exercício:
Threadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
1 apoiante
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