Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2011
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 48,70g | Carbs : 100,76g.
Pequeno Almoço: ranch yogurt, salad. Almoço: banana, peanut butter, cocopop. Jantar: broccoli, collard, croquette. Snacks/Outros: brick oven pizza. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de annrose
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