|
Sedikit lagi capai target 😭
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 25,29g | Prot: 45,53g | Carbs : 250,32g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Teh Manis, Kue Bolu. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, You C1000 Vitamin Orange. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuniwahyu02
|