Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2541 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 196,07g | Carbs : 326,39g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 참기름, 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 밥. Jantar: 참기름, 파래무침, 밥, 염통, 내장탕. Snacks/Outros: 1am 하루하나 곤약젤리, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|