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1649 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 51,74g | Carbs : 205,14g.
Pequeno Almoço: Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Gekochtes Ei, Avocado, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot. Jantar: DM Bio Exotische Früchte Konfekt , Alnatura Ingwer Marzipan Konfekt, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ponschik@
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