Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 94,88g | Carbs : 80,96g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Peas (Drained Solids, Canned), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Goat Cheese, Mayonnaise (Low Calorie) , Tomatoes. Almoço: Olive Oil, Brown Rice, Almarai Halloumi Cheese, Braised Chicken Liver. Jantar: Sweet or Dark Chocolate. Snacks/Outros: Sugar, Coffee. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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