Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 79,05g | Carbs : 94,87g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Espresso Whey , Pif Paf Presunto, Ameixas, Abacate, Queijo Mozzarella. Almoço: Ameixas, Frimesa Bisteca Suina, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Rúcula, Tomates, Abacate. Snacks/Outros: Tomates, Abacate, Frutos da Terra Gergelim Preto, Maçã Verde. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julyefajardo
|