Jornal de 아쥬 겸댕이, 18 fev 21

엄마 심부름 갔다가 상림으로 운동하러 가서 걷고 왔어요^^
오늘은 안 추워서 오후에도 나가고 싶지만 목욕 해야 해서 만보로 마무리 합니다ㅋㅋㅋ
뭐 하루 만보 걸었으면 됐죠ㅋㅋㅋ
그래도 숙제 다하니까 개운하네요^^

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1440 kcal

Líp: 48,99g | Prot: 94,59g | Carbs : 157,65g.   Pequeno Almoço: 브로콜리, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Almoço: 닭백숙. Jantar: 홈메이드 요거트, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Snacks/Outros: 하리보 하리보 골드베렌, 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%, 바나나. mais...