Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 100,66g | Carbs : 128,77g.
Pequeno Almoço: Cucumber, Vegetarian Baked Beans, Cooked Egg, Pummelo . Almoço: Coffee, Sugar, Cooked Eggplant, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Hummus, Carrots , Cucumber. Snacks/Outros: Walnuts. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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