Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 249,13g | Carbs : 190,38g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Aldi Eiweißbrot (42g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika. Jantar: TiP Hühnchen Eintopf, Lenas Küche Chili Con Carne . Snacks/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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