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Mijn streef gewicht is 68,0 kg
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 35,95g | Prot: 48,18g | Carbs : 244,99g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojamelk Light, Mandarijn, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Ketchup, Beemster 30+ Oude Kaas, Bolletje Wit. Jantar: Heinz Curry Gewürz Ketchup, AH Vega Falafel, Zoete Aardappel, AH Snijbonen. Snacks/Outros: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Chocomel Chocolademelk, Paasei, Appel, AH Dunne Maiswafels Paprika. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Aparelho de Musculação - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sophievkampen
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