Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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104,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 99,75g | Carbs : 154,82g.
Pequeno Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Almoço: Cherry Strudel, Albertsons French Bread, Happy Planet Thai Coconut Soup. Jantar: Feta Cheese, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cankeep
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