Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 40,51g | Prot: 81,06g | Carbs : 154,95g.
Pequeno Almoço: Мёд, Greenfield Чай Чёрный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Красногорский Творог 9%. Almoço: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Пикша, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Вятская Дымка Снежок, Яблоко Зеленое, Красногорский Фруктовый Йогурт . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|