|
Busy day planned. i am 207 again today... I am still not sure it will stick but oh so hapoy to see it. I hope you all have a wonderful day. I will catch up with journals later. Drinkwater, i hope you are doing well whereever you are.
|
1274 kcal
|
Líp: 88,64g | Prot: 91,19g | Carbs : 26,63g.
Pequeno Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Tabasco Original Pepper Sauce, Fried Egg, Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Celestial Seasonings Peppermint Tea. Almoço: Beef Steak, LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw. Jantar: Cooked Spinach, Ground Beef (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nestle Pure Life Purified Water. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Drink water. Thanks for that reminder. Have a great day, Jenn! Hugs!
16 fev 14 por membro: Mom2Boxers
|
16 fev 14 por membro: lytle74
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JennBuck61
|