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1795 kcal
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Líp: 100,55g | Prot: 124,45g | Carbs : 105,65g.
Pequeno Almoço: Lidl Rucola, Red Onions, Paladin Mocarela, Aroso Vytintas Kumpis, Cukinija Darzove, Paprika , Stewed Tomatoes, Feta Cheese Dressing, Lidl Wholemeal Tortilla Wraps. Almoço: Cottage Cheese (with Vegetables), Paprika, Cukinija Darzove, Avocado, Tomatoes, Spinach , Baked Egg. Jantar: Naminės Avietės, Protein Powder, Bio Chia Seeds Chia, Aistė Graikiškas Jogurtas, Žiežmarių "Naminė" Vytinta Kiaulienos Nugarinė, Sūdyti Lasiniai Mesa, Spilva Agurkai Marinuoti. Snacks/Outros: Piknik Piquant Chedder, Maxim 40% Protein Bar Soft Raspberry , Piknik Piquant Chedder, Flaxseed Seeds , Water, Coffee. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juliana-Ka
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