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Um ano fora, 15 kilos a mais.... reclamar não resolve né! Bora agir! Retomando ... 🙏🏻 *nem o rosto conseguiu escapar, redondinho redondinho.
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602 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 35,74g | Carbs : 29,08g.
Almoço: Tomates Cereja, Prato Light Estrogonofe de Frango , Alface. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Leão Chá Mate Natural, Nespresso Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura . mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominais - 5 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Air Climber - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de DanyyBen
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