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reeducação alimentar + Muay thai
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671 kcal
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Líp: 16,30g | Prot: 41,70g | Carbs : 91,47g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Almoço: Chá (Infusão), Repolho Refogado, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Tomates, Pão de Aveia. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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