Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
|
140,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 28,88g | Prot: 42,05g | Carbs : 263,56g.
Pequeno Almoço: Syrup, Butter, Pancakes (Dry Mix). Almoço: hot dog roll, hebrew national, fat free borden. Jantar: Darrell Lea DARRELL LEA-STRWB LICORICE M6. Snacks/Outros: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Gourmet Basics Smart Fries - Honey BBQ. mais...
|
|
4950 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnbigguy
|