Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 70,31g | Carbs : 110,25g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Matah, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Jantar: Sate Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debby meidiana
|