Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 72,01g | Carbs : 118,39g.
Pequeno Almoço: Süt, Hurma, Kırmızı Vişne, Pekmez, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Helva, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Helva, Mücver, Kebir Lor Peyniri. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamzist
|