Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 107,13g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Alpro Coconut Original With Rice, Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Ежевика, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|