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selamat makan siangg
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1393 kcal
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Líp: 29,75g | Prot: 145,84g | Carbs : 106,70g.
Almoço: Tempe Bacem, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Martabak Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Stroberi. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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