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652 kcal
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Líp: 21,17g | Prot: 28,97g | Carbs : 88,74g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Banana, Manteiga de Amendoim. Almoço: Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Tangerinas. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carlota9pereira
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