Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Líp: 27,09g | Prot: 91,85g | Carbs : 276,48g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Almoço: Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Piątnica Kefir 0% Lekki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sałata, Bułka Pszenna. Jantar: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Outros: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|