Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 104,55g | Carbs : 190,92g.
Pequeno Almoço: 生協 ミックスナッツ, Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Almoço: かっぱ寿司 まぐろ, だし巻き卵, 牛肉のステーキ, 野菜炒め, アサヒビール スーパードライ (500ml). Jantar: イチゴ, ザバス ウエイトダウン, みかん, コールスロー, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Outros: 杏仁豆腐, アイスコーヒー, どら焼き. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Dormir - 16 horas, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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