|
Regl dönemim yaklaştı ve bu sefer tatlı krizimden az zararla çıkamadım.. tek seferde 1000 kalori aldım 🥺
|
1307 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 72,01g | Carbs : 118,39g.
Pequeno Almoço: Süt, Hurma, Kırmızı Vişne, Pekmez, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Helva, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Helva, Mücver, Kebir Lor Peyniri. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamzist
|