|
Омлет с начинкой из огурца, помидора, рикотты, семги+овощной салат 🥗 Приятного аппетита 🌹
|
1609 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 107,13g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Alpro Coconut Original With Rice, Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Ежевика, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
 Comentários
Звёздочки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
19 fev 21 por membro: annah2211
|
19 fev 21 por membro: 1987leno4ka
|
Милые девушки и женщины 🚺😊 приглашаю вас в чат💬 вайбер" Обсолютно бесплатно 🤪Стройняшки" В нашем чате мы с девочками худеем вместе и делимся ПП рецептами, мотивируем друг друга, поддерживаем☺ В чате живое общение🤓 хочешь быть стройной и красивой👑 тогда тебе к нам🤗
Напиши мне в вайбер ➡ 89501473343" Хочу стройнеть"
И я добавлю вас😍
19 fev 21 por membro: рахматуллоева 2021
|
Милые девушки и женщины 🚺😊 приглашаю вас в чат💬 вайбер" Обсолютно бесплатно 🤪Стройняшки" В нашем чате мы с девочками худеем вместе и делимся ПП рецептами, мотивируем друг друга, поддерживаем☺ В чате живое общение🤓 хочешь быть стройной и красивой👑 тогда тебе к нам🤗
Напиши мне в вайбер ➡ 89501473343" Хочу стройнеть"
И я добавлю вас😍
19 fev 21 por membro: рахматуллоева 2021
|
Это чисто 3 белка , взбиваю, наливаю немного в сковородку, когда схватится кладу начинку и сворачиваю наполовину , наливаю ещё в совхозное место и закручиваю, получается омлет с начинкой 😍
20 fev 21 por membro: 5651432
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|