Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 107,83g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Spectrum Chia Seeds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Pickles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Almoço: Onions , Broccoli , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Outros: Bananas , Strawberries, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
👋runr, it's been a minute🤙
20 fev 21 por membro: acomandr
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Acomandr, Missed y’all !! I can’t do this without y’all 💕
21 fev 21 por membro: RNIFer
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Awww, how sweet❣ U know u can do whatever u put ur mind to, runr...n there's lots of FS support for u🤙
21 fev 21 por membro: acomandr
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21 fev 21 por membro: SB 428
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