Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 19,01g | Prot: 43,98g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakiah Annasir
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