|
Jujur lebih baik demi kemajuan diri sndiri..hhe..lg nyari alesan aja aq ini..hahaha naik dah slama 20 hr ga atur makan,gak olahraga..alesannya:aq sakit anak juga..ibu datang ke kota kami dn masaak tiap hari,enak2 makanan masakannya..hahaha
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
125 kcal
|
Líp: 0,00g | Prot: 25,00g | Carbs : 4,00g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|