Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 48,53g | Prot: 155,08g | Carbs : 94,43g.
Pequeno Almoço: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Peito de Frango. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|