|
Susah bngt mau mengurangi aja kue pasar ga menghindari ya cuman mengurangi, tapi ttp aja susah sering bngt dibeliin kalo ga dimakan gaada yg makan kalo nolak sedih aja gtu org tua udah inget bawain anaknya :<
belum lagi nnti seandainya ada cheat day atau cheatmael dadakan yg tak disangka.
Tapi jangan lupa tetep bersyukur yaa atas rezeki yangg dikasi
|
1550 kcal
|
Líp: 50,24g | Prot: 61,93g | Carbs : 223,89g.
Pequeno Almoço: Pastel, Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula, Kacang Hijau, Kue Bolu. Almoço: Buah Anggur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Telur Goreng, Brokoli, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Buah Anggur, Nissin Sagu Keju (30g), Mangga, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Jagung. mais...
|
|
 Comentários
nggak masalah kak kalo bisa ngontrol diri dengan baik😊😊
19 fev 21 por membro: Sitorus IR
|
pola makan,pola istirahat,aktifitas fisik cukup,sama managemen stress yang baik sebenarnya bisa kok
19 fev 21 por membro: Sitorus IR
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gl0wup29
|