Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3932 kcal
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Líp: 237,19g | Prot: 168,92g | Carbs : 274,31g.
Pequeno Almoço: Solevita Traube Direkt Gepresst, Milram Benjamin, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Alpenschmaus Alpenstangerl, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Schokolade, Banane, Almare Marinierte Garnelen Olive. Jantar: Alpenschmaus Alpenstangerl, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milram Benjamin, Bauernbrot. Snacks/Outros: SodaStream Cola, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Cola. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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