Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 87,12g | Prot: 79,55g | Carbs : 237,88g.
Pequeno Almoço: Ayva Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Menemen, Çay (Demlenmiş). Almoço: Choceur Choceur Feinherb Nuss, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Et Sote, Tat Hardal, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tat Kornişon Turşusu, Tat Biberiye Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Kivi Meyvesi, Kayısı, Kuru Erik, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Dut Kurusu. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|