Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 110,12g | Carbs : 108,36g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Bananas, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento 4 Cheese Mexican , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bertolli Marinara Sauce. Jantar: Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Egg White , Egg White , Spinach , Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. Snacks/Outros: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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