|
menu ku siang ini nasi 140gr + ayam black paper no minyak, no tepung , no gula 😊 perkiraan 280kalori
|
852 kcal
|
Líp: 17,13g | Prot: 29,16g | Carbs : 142,68g.
Pequeno Almoço: Madurasa Madu, Bolu mocaf pisang. Almoço: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Pangsit Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
Keknya porsi untuk proteinnya dikit banget itu kak :v + kurang serat dari sayur menurutku
21 fev 21 por membro: Citrarisnadiap
|
ayamnya kurang banyak kyna ka.. hehe tp semua trgantung selera dan kebutuhan tubuh masing2 individu sih.. semangat kaka..
21 fev 21 por membro: farah.empow
|
21 fev 21 por membro: Zagtiutl
|
ditambahin lagi ayamnya spya kebutuhan proteinnya terpenuhi, seratnya jg jgn lupa yah spya bab lancar....semangat ☺️
21 fev 21 por membro: MauraWina
|
21 fev 21 por membro: FATCobek
|
Hai makasi yaa masukan nya hihihi iya betul ayam nya tadi hanya dikit 40gr 😁
21 fev 21 por membro: fitrdwi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitrdwi
|