Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 43,71g | Carbs : 172,83g.
Pequeno Almoço: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Pascià Orzo Tostato Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Noci, Spremuta d'arancia, Lattuga a Foglia Rossa, Milkeria Yogurt Greco 0%, Yogurt Greco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Noci, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco. Snacks/Outros: Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarrissa
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