Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 66,81g | Carbs : 245,65g.
Pequeno Almoço: Calabacines Tiernos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chayote, Zanahoria Cocida, Semillas Secas de Chía, Papaya, Melón. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chayote, Zanahoria Cocida, Espaguetis. Jantar: Avena Rivero Avena Precocida en Hojuelas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano, Guayaba, Manzana, Semillas Secas de Chía. Snacks/Outros: Kelloggs All bran barras linaza integral, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de markgermanotta
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