|
masih jauh dari target tapi udh mulai memasuki angka ideal menurut Bmi.
|
1251 kcal
|
Líp: 38,08g | Prot: 76,88g | Carbs : 148,63g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kecambah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
tetap konsisten aja kak😁😁
21 fev 21 por membro: Sitorus IR
|
udah bagus kok..tinggal kecilin dikit paha nya kak..hehe maaf sekedar komen
21 fev 21 por membro: securehadi
|
@sitorus : iya kak makasi😁 smg bsa konsisten seterunyaa 😁
@Securehadi : hehe iya kak gpp ..emg genetik nya lemak di paha agak susah bgt di hilangin hehe pdhal pinggang dh kempes bgt 😁 makasi sarannya
21 fev 21 por membro: blackpappers
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackpappers
|