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21 fev 21
Jornal de Rig4dive, 21 fev 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
81,9 kg
Perdidos até agora:
0,8 kg
.
Ainda faltam:
2,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2021:
1350 kcal
Líp: 35,50g | Prot: 78,00g | Carbs : 183,00g.
Pequeno Almoço:
Hot Pockets Sausage Egg & Cheese.
Almoço:
Oumi Sushi Spicy Tuna Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll.
Jantar:
HEB Black Eyed Peas.
mais...
1997 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos.
mais...
A Ganhar 1,6 kg por Semana
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