Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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43,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 31,29g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus. Almoço: Roma Wafello Choco Blast, Roma Sari Gandum. Jantar: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (Manis). mais...
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1268 kcal
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Exercício:
Cardio - 34 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laelils-
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