Jornal de ydrgirl, 21 fev 21

어제 저녁은 샤브샤브
오늘아침은 민트초코 베라 쬐끔 먹고
딸기 토마토 갈은거 한잔
명랑 체다핫도그 하나
점심 맛찬들 왕소금구이
흰밥 반공기 삼겹 목살 구이 이것저것 다같이 먹고
..........
아아 한잔
크로플 커피빵 쪼끔 먹고.......
레몬 자몽 아메리칸 트레일러 한잔 먹고
반성한다고 이런 저녁.... 행복했다 허나 몸이 쫌 무겁다 몸무게 변화는 없다 많이 걷고 공부하고 해서 그런가. 다시 신경써보자
집을 나가면 식단이 어렵군..

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286 kcal

Líp: 3,61g | Prot: 6,53g | Carbs : 62,09g.   Jantar: 바나나, 코스 또는 로메인 상추, 블루베리, 요플레 플레인, 식빵, 파프리카, 마켓컬리 레몬갈릭드레싱. mais...