Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 83,68g | Prot: 78,07g | Carbs : 289,64g.
Pequeno Almoço: Scott's Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Banana, Boiled Egg, Soreen Fruity 5 Loaf, Anchor Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Heinz Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Crumpets, Anchor Butter, Tangerine. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Conduzir - 10 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Leitura - 1 hora, Walking 3 mph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterstu
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