Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 64,10g | Prot: 88,28g | Carbs : 76,83g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, عسل البرسيم, الحليب كامل الدسم, الشوفان الفوري. Almoço: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) , لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم. Jantar: البيض المقلي, البصل الأحمر, الفلفل الأخضر, الطماطم, توناتو تونا. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuali2070
|