Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 90,43g | Carbs : 168,24g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Spectrum Chia Seeds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. Almoço: Sweet Onions , Broccoli , Salmon, Garlic , Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Jantar: Nasoya Organic Thai Basil Vegetable Dumpling, Marketside Mango Peach Salsa, Tableside Chunky Guacamole, Nabisco Good Thins Jalapeno & Lime . Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), RxBar Chocolate Sea Salt. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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